1. Rehidrat: Minum air atau teh herba untuk mengisi semula dan menyediakan badan anda untuk puasa esok hari.
2. Penjagaan Kulit: Ikuti rutin penjagaan kulit yang lembut untuk memberi nutrisi dan menghidrat kulit anda selepas sehari berpuasa.
3. Regangan: Lakukan regangan ringan atau yoga untuk mengendurkan otot dan meningkatkan peredaran darah
4. Renung: Luangkan masa dalam Dhikr, doa, atau membaca Al-Quran untuk kedamaian rohani dan bermuhasabah.
5. Rancang: Tetapkan niat dan matlamat untuk hari esok. Persiapkan apa saja yang diperlukan untuk sahur untuk memudahkan pagi anda.
6. Rehat: Habiskan masa berkualiti dengan keluarga atau lakukan hobi peribadi untuk bersantai dan melepaskan penat.